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日曜日は逃避機制的な感じで認知負荷の少ないスマホゲームばっかりやってたんだけど特に脳が休まってるわけでもないしほんま無駄に過ごした やらなあかんことをほっぽり出して無駄に過ごしたという焦燥感を得ることだけはできたが漫画読む方が遥かに良かった(漫画も読んだけど)

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私もスマホゲームは駄目でした。後からの虚無感がすごくて、今はほぼやっていません。 個人的にはNostrでうにゃうにゃしているのが良いみたいです。そこそこ知見も得られて充実感ありつつ、oura ring 4には昼寝と間違われるくらいリラックスもしている様子です。