Hier kurzer Hinweis für meine geographisch norddeutsch hausenden Follower: Mit der Uhrenumstellung am Sonntag wird es neben dem ganztägigen Grauschleier auch noch elend unglücklich doll früh duster.
Perfekter Mix, sich eine depressionsbegünstigende Hormonlage zuzulegen.
Ich empfehle den Erwerb einer Lichttherapielampe, am besten Vollspektrum und bewusstes Selbstbeleuchtungs-Regime bis zum März. Es gibt gerade günstige Angebote guter Lampen im Netz.
Passt auf euch auf und gönnt euch was.