Entrenamiento de Kettlebell – Semana 1 Fecha: 05-12-2025 Rutina completada al 100%. Swings alternando brazos: 22 reps totales Swings altos a dos brazos: 17 reps totales Press de hombros: 6 por lado Sentadillas: 12 reps totales Halo: 6 por lado Remo: 13 por lado Press de piso (en colchoneta): 11 por lado Acarrear la kettlebell: 2 vuelta(s) Saltar la cuerda: 110 reps totales #KettlebellTraining #DailyRoutine #Progreso #Entrenamiento

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De Luis Pazos Los impuestos son un robo pues son forzados : Libros https://libreriacrisol.blogspot.com/2019/05/los-impuestos-son-un-robo-pues-son....

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J. L. Westover (@MrLovenstein@mastodon.social)

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