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Recreational barbell lifter, rock bass player, professional nerd, christian-stoic-libertarian merge, BBQ enjoyer. Lang: spanish, english, portuguese. Signal handler: @high.05
#workout of the day SQ heavy 19 Dec 20:14 1:13:12 32 Sets 10 Tons 351 Reps Barbell Squat 1. 34 kg × 5 reps 2. 43 kg × 5 reps 3. 51 kg × 3 reps 4. 60 kg × 3 reps 5. 68 kg × 3 reps 6. 77 kg × 9 reps 7. 60 kg × 5 reps Barbell Deadlift 1. 72 kg × 5 reps 2. 72 kg × 5 reps 3. 72 kg × 5 reps 4. 72 kg × 5 reps 5. 72 kg × 5 reps Romanian Deadlift 1. 43 kg × 10 reps 2. 43 kg × 10 reps 3. 43 kg × 10 reps 4. 43 kg × 10 reps 5. 43 kg × 10 reps Dead hang 1. 85 kg × 0:20 2. 85 kg × 0:20 3. 85 kg × 0:20 Seated calf raise 1. 43 kg × 32 reps Barbell Front Squat 1. 43 kg × 3 reps 2. 43 kg × 3 reps 3. 43 kg × 3 reps Donkey Calf Raise 1. 20 kg × 25 reps 2. 20 kg × 25 reps 3. 20 kg × 25 reps IT-Band Clamshells 1. 1 kg × 30 reps 2. 1 kg × 30 reps 3. 1 kg × 30 reps Bodyweight Lunge 1. 85 kg × 7 reps Mid air lateral raises 1. 2 kg × 30 reps
La gente no coopera bajo la división del trabajo porque deban amarse unos a otros. Cooperan porque de esta suerte atienden mejor los propios intereses. Lo que originariamente impulsó al hombre a acomodar su conducta a las exigencias de la vida en sociedad, a respetar los derechos y las libertades de sus semejantes y a reemplazar la enemistad y el conflicto por la colaboración pacífica no fue el amor ni la caridad ni cualquier otro sentimiento de simpatía sino el propio egoísmo bien entendido. ~ Mises