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Es lamentable lo que está ocurriendo en muchos países. Yo espero que américa latina despierte pronto y se una contra cualquier forma de tiranía. #hola #hispano

I have a dream... 🫡 #btc #bitcoin #plebs #plebchain #crypto #freedom #economy #hola #hispano

#GM #Hola Excelente inicio de semana a todos por acá 🫡 💜🧡⚡️

#GM #Hola Cada día es una nueva oportunidad. Todo puede mejorar 🙏🏻🫡 ¡Excelente viernes a todos! Stay free 💜🧡⚡️

⛺️⛰️ El fin de semana fui a acampar con mi compañera de vida a un cañón lejos de la ciudad. Ya antes habíamos acampado en compañía de más personas pero esta fue nuestra primera vez solos. 🫰🏻Siempre he argumentado a favor de los beneficios emocionales que el contacto con la naturaleza tiene para nosotros, pero en esta ocasión se hizo todo más evidente... la naturaleza le metió turbo a lo que sea que nos hizo. ✨️ Lo primero que yo sentí fue muchísimo cansancio mientras preparabamos la tienda de campaña, me pareció raro porque no habíamos hecho aún mucho esfuerzo y yo había dormido muy bien la noche anterior. Luego me di cuenta que lo que sentía no era cansancio sino una relajación muy profunda. ☔️ Conforme pasaron las horas y caía la noche, el viento y las aves comenzaron a arrullarnos, pero el climax de esta experiencia llegó cuando comenzó una lluvia ligera que acariciaba con pequeños golpeteos la carpa de la tienda. 😴 Mi esposa siempre ha tenido muchos problemas para conciliar el sueño y ha intentado de todo, desde ASMR hasta meditación e incluso ha tomado pastillas para dormir mejor, sin embargo, esa noche, gracias al arrullo de la lluvia y el viento, logró conciliar el sueño incluso antes que yo y durmió muy bien. 🌲Estoy seguro de que la naturaleza nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso de una manera que todas las técnicas terapéuticas jamás podrán igualar. ❤️‍🩹 De vez en cuando denle un descanso a su sistema nervioso y reconecten con la naturaleza. Su salud mental se los agradecerá. No estás deprimido, estás oprimido por la civilización 👊🏻 #GA #Nostr #Nature #Camping #MentalHealth #Salud #Bienestar #Hiking #Hola #Hispano