Passer de 1 à 2 enfants, peut être un de tes plus gros défis. Ma fille avait un an et demi et se réveillait encore la nuit quand j’ai eu envie d’un 2ème enfant. Malgré la fatigue, je pensais que ce serait plus simple. C’est ce que tout le monde disait. Je ne m’attendais pas à ce que ce soit si dur. Le nourrisson, l’allaitement, les nuits hachées… ça, je connaissais. C’était fluide. Mais ne plus être disponible pour mon aînée, la voir en détresse, enchaîner des tempêtes émotionnelles… ça m’a brisé le cœur. Cela arrive surtout aux mamans, par nature plus prises par le nourrisson les premières semaines. Mais aussi au papa, qui prend souvent le relais et peut avoir l’impression de ne pas réussir à créer du lien avec le bébé, surtout en comparant avec ce qu’il avait vécu pour l’aîné.e. Aujourd’hui encore, avec 4 et 2 ans, je me sens parfois démunie quand ils se disputent. Ce qui arrive au moins une fois par jour, parfois 10. Je n’ai pas envie de passer mon temps à chercher qui a raison, à raisonner (ça ne marche pas), ni à perdre mes moyens faute d’outils. Alors je lis, je me forme, encore et encore. Voici 3 astuces pour t’aider : - prépare (vraiment) ton aîné·e - prévois très vite des moments exclusifs avec lui/elle - apprends des techniques pour encourager les comportements positifs (ça évite cris et punitions) J'ai écrit un article sur le sujet : https://www.gardiensdelanaissance.com/blog/preparer-arrivee-deuxieme-bebe-guide-complet Tu y trouveras quelques idées de rituels pour préparer ton ainé.e, la liste des meilleurs livres pour enfants sur le sujet et quelques ressources et outils pour t'aider à ne pas te sentir démuni.e sur le sujet ! #parentalite #devenirparents #fratrie #maternite #paternite #grossesse #postpartum #viedeparents #viedefamille #mumlife #dadlife #nostrfr #parenting

Essayer d'enfanter de manière physiologique à l'hôpital 🤣 Si vous ne connaissez pas, ça vient du compte @thegreatbirthrebellion sur Insta, ils sont géniaux ! #grossesse #accouchement #birth #naissance #nostrfr

🔥 Je trouve ça fou qu’on nous apprenne à avoir peur du corps humain, dès la petite enfance. À la PMI, on me demande si j’ai du Doliprane à chaque rendez-vous. On me donne une ordonnance, au cas où. Il faut que l’assistante maternelle l’ait, c’est obligatoire. Mais on ne m’a jamais expliqué à quoi sert la fièvre. Ce qu’elle fait dans le corps. Qu’elle n’est pas l’ennemie à abattre… mais souvent la première alliée. On nous apprend à la faire taire dès les premiers signes. Et on normalise l’automédication sans même parler des risques. Et si on apprenait aux enfants à comprendre leur corps, plutôt qu’à le corriger ? Parce que si on grandit en ayant peur de la fièvre… …on finira par douter aussi de la grossesse, de l’enfantement, de tout ce que notre corps est capable de faire. 💡 Tout est lié. Et on peut choisir d’ouvrir les yeux. De transmettre autre chose. #confianceencorps #grossessephysiologique #enfantement #trustyourbody #toutestlié #nostrfr #parenting

"Chez nous il y a des règles, quelqu'un doit lui apprendre les limites !" Cette phrase, balancée par mon beau-père en colère, m’a tétanisée. D’un coup, j’ai eu 5 ans à nouveau. Face à mon propre père. Je tremblais. C’est vrai : Je n’oblige pas ma fille à manger si elle n’a pas faim. Ni à faire la bise. Ni à dire “s’il te plaît” ou “merci” si ce n’est pas sincère. Je la laisse marcher pieds nus. En culotte. Pas toujours coiffée. Je me suis demandée… Est-ce qu’il a raison ? Est-ce qu’il n’y a pas de règles chez nous ? Et puis je me suis rappelée. Oui, il y a des règles. Mais pas les mêmes. 👉 S’écouter, écouter son cœur. 👉 Respecter son corps, celui des autres, la nature. 👉 Prendre soin : de la maison, des animaux, des gens. 👉 Assumer les conséquences, réparer quand on peut. Elles n’étaient juste pas écrites. Pas visibles. Alors je me suis posée avec elle. Je lui ai demandé : “Qu’est-ce qui est important pour nous, ici ?” On les a listées ensemble. Elle a 4 ans. Et une clarté que j’envie à 40. Aujourd’hui, nos règles sont affichées à l’entrée de la maison. Et je remercie mon beau-père. Parce que grâce à lui, je peux enfin lui dire que oui… Chez nous aussi, il y a des règles. Juste pas les mêmes. #parenting #nostrfr #kids

Avec le lancement de Gardiens de la Naissance, j’ai dû affronter un énorme syndrome de l’imposteur. J’entreprends seule. Je parle à des hommes. Sur un sujet encore tabou. Et je ne suis pas médecin. Mais je suis convaincue d’une chose : 👉 La préparation des futurs pères est une clé majeure pour transformer la naissance, le post-partum, la parentalité. Et donc le monde. Alors oui, je doute parfois de moi. Mais jamais de l’importance de ce que je fais. Tu ne vois pas encore exactement de quoi il s’agit ? J’ai créé un ebook gratuit : Les 6 sujets que tout futur père devrait aborder dès la grossesse pour prendre sa place, créer du lien avec son bébé et soutenir sa partenaire. ✨ Commente "ebook" pour recevoir le lien ✨ #futurpapa #grossesse #postpartum #parentalitéconsciente #parentalitépositive #naissance #périnatalité #dépressionpostpartum #gardiensdelanaissance #couple #futurgenerations #nostrfr #parenting

🎧 Mini extrait de l’épisode sur le lien d’attachement — un des sujets les plus essentiels de cette prépa audio pour futurs papas. C’est souvent parce qu’il n’est pas encore là pendant la grossesse… que beaucoup de papas ne se sentent pas encore vraiment impliqués. Pas tout à fait concernés. Et donc… pas besoin de se préparer. Puis, le jour de l’enfantement, on se retrouve spectateur, pas prêt, démuni. Et ça peut laisser des traces. Un sentiment d’impuissance. Un post-partum qui démarre mal. Et quand on tient enfin ce bébé dans nos bras… et qu’on ne ressent pas cette fameuse « connexion magique »… on culpabilise. On se demande si quelque chose cloche chez nous. Si on est faits pour être pères. Alors qu’en réalité, c’est juste qu’on ne nous a pas préparés. Parfois, on va même jusqu’à croire que c’est à cause de l’allaitement. Que le bébé passe trop de temps au sein. Et on finit par demander des biberons, juste pour essayer d’exister. Mais le lien d’attachement, ce n’est pas une affaire de lait. C’est une affaire de présence. De régularité. Et oui, ça commence dès la grossesse. Il y a plein de manières concrètes de créer ce lien dès maintenant. Viens les découvrir dans la prépa audio « Gardiens de la Naissance ». 💡 Offre de lancement : 33 € seulement. Moins cher qu’une séance de psy en post-partum. Ou qu’un passage précipité au lait artificiel 😉 🎧 Lien en bio Abonne-toi pour plus d'extraits gratuits ! #allaitement #grossesse #accouchement #maternité #paternité #postpartum #futurpapa #paternité #parentalité #naissance #nostrfr #birth #parenting

C'est officiellement en ligne ! La première prépa audio spécifiquement destinée aux futurs papas : - pour les aider à mieux comprendre les différentes étapes et comment soutenir leur partenaire, concrètement, de la grossesse au post-partum - pour leur permettre de découvrir des pratiques pour tisser le lien avec leur bébé, dès la grossesse - pour les soutenir dans leur travail intérieur et préparer une parentalité proximale et consciente Des outils et actions concrètes à mettre en place à chaque épisode et des témoignages réels de jeunes papas. 11 épisodes déjà disponibles sur cette version lancée le 11 juin à 11h11, qui sera enrichie progressivement avec de nouveaux sujets et des masterclass spécialisées. Et toute souscription aujourd'hui donne accès à vie à tous les contenus à venir ! Si tu n'es pas actuellement directement concerné.e, n'hésite pas à partager ! C'est une manière concrète de soutenir un projet qui rêve d'un monde où les mères enfanteront de nouveau dans leur puissance, vraiment soutenues par leur partenaire. Et de bébés entourés de parents présents, conscients, connectés ❤️ #parentalité #parenting #pregnancy #grossesse #birth #accouchement #enfantement #consciousparenting #nostrfr

Il veut t’aider, mais il ne sait pas toujours comment. Il veut être là, mais il a besoin de clés. Et toi, tu mérites un partenaire qui comprend ce que tu traverses. 💛 J’ai imaginé une préparation audio à écouter à son rythme. Pour l’aider à devenir un véritable gardien de la naissance. Pas juste un témoin. Pour que vous ne fassiez pas partie des 50% des couples qui envisagent de se séparer dans l'année qui suit la naissance d'une bébé. 🎧 Un format court et impactant, pour qu’il sache comment t’accompagner de la grossesse… jusqu’au post-partum. Ça va te changer la vie. Lors d'un des moments que tu n'oublieras jamais. Ça change tout d'avoir à ses côtés quelqu'un formé pour accompagner une fausse couche, une grossesse difficile, la pression de la maternité, un accouchement qui ne passe pas comme prévu, un projet d'allaitement. Quelqu'un qui ne pense pas aller gravir une coline alors que c'est l'Everest qui vous attend. Quelqu'un qui a réfléchi à ce qu'il vaut transmettre (ou pas) à son enfant et qui a préparé son congé paternité. Quelqu'un qui sait de quoi tu auras besoin en post-partum sans que tu sois obligée de demander. Lien en bio. #grossesse #futurpapa #preparationnaissance #gardiensdelanaissance #couple #maternité #accouchement #bébé2026 #FutureMaman #bébé2025 #postpartum #nostrfr

J'ai mal au coeur. Au point d'avoir des nausées. J'entends les enfants qui jouent avec de l'eau dehors et rigolent. Ces rires d'enfants spontanés et contagieux, des piqûres de rappel de la beauté du monde. Mais dans ma tête je revois sans arrêt l'image de cette petite fille à Gaza qui essaye d'échapper aux flammes. Une silhouette si familière. Ma propre fille. Seule, dans une si grande détresse. J'ai des nausées, je me réveille même en pleurant. J'aimerais tellement la prendre dans mes bras, la rassurer, lui dire que je suis là, qu'il n'y a plus aucune raison d'avoir peur. Quand j'ai eu ma fille, après quasiment 3 jours sans dormir à la maternité, j'ai vécu une expérience psychédélique. Je suis sortie de mon corps, Je me suis défragmentée, je n'étais plus moi-même mais tous les bébés du monde. Je me demande s'il faut avoir vécu une telle expérience pour ressentir ce que je ressens aujourd'hui. Je ne comprends pas comment un monde aussi "évolué" que le nôtre puisse faire subir de telles atrocités à des enfants. Qu'il puisse les regarder, se taire et même en trouver des excuses. Que des adultes se battent entre eux, OK. Mais quand on s'attaque aux bébés, aux enfants, aux mères... ce n'est plus une guerre. Puis, je tombe en parallèle sur le débat absurde de la place des enfants dans les lieux publics... Voilà... C'est ça. Continuons de cacher les bébés et les enfants de la société, de vivre comme s'ils n'existaient pas. Comme ça c'est plus facile de continuer d'enfuir et de faire taire nos enfants intérieurs. De continuer à oublier nos passions, pourquoi nous sommes là sur cette Terre, à vivre bien occupés, sans temps pour réfléchir à ce qui est vraiment important. Continuons de les cacher, comme ça quand on les voit en train de mourir dans les conditions les plus atroces derrière nos écrans, on ne s'identifiera plus, on ne ressentira plus rien. Comme d'habitude mon sens du timing est toujours étonnant. Je devrais être en train de communiquer à fond pour le lancement imminent de ce sur quoi je travaille depuis 2 ans. Mais voilà, il y a des choses bien plus importantes. Des choses inacceptables, des choses qu'on ne peut pas laisser passer en silence. Ceci est un appel aux mères, à toutes les mères. Car vous le sentez dans votre corps vous aussi cet amour inconditionnel. Cette énergie inépuisable qui nous rassemble tou.te.s. Nos enfants sont un cadeau. Ils ont un pouvoir immense. Celui de nos rappeler en permanence de la force de l'amour, de la beauté de la vie. Mais avec celle-ci vient une responsabilité immense elle aussi. Celle de les protéger, de les défendre, de ne pas rester en silence. #enfants #kids #guerre #war #gaza #nostrfr

Elle t’a dit qu’elle ne voulait pas la péridurale. Mais là, elle doute. Elle souffre. Et toi, tu ne sais plus si tu dois dire oui ou temporiser. 💬 Ce moment peut être très déstabilisant pour un futur papa. Voir sa compagne traverser l’intensité des contractions, ne pas savoir comment l’aider… c’est bouleversant. Mais l’aider, ce n’est pas lui proposer une fuite. C’est se rappeler de son projet, de son choix initial, l'encourager, lui faire confiance. Voici 5 repères concrets à partager à tous les futurs pères : - Mettre en place un safe word pour qu’elle puisse dire si elle veut vraiment changer d’avis - Prendre de temps en temps un moment de reconnexion entre les contractions pour voir où elle en est vraiment - Proposer à boire, à manger quand elle dit qu’elle n’en peut plus - Demander confirmation hors contraction, au calme - Demander du temps au personnel soignant : l’intensité n’est pas une urgence 👉 Accepter une péri trop tôt, quand ce n’était pas son projet, peut être très difficile à vivre par la suite. On peut avoir l'impression d'avoir échoué, que notre corps n'a pas su faire, qu'on n'a pas été assez soutenues… Et cela peut également avoir des conséquences qu'on n'avait pas anticipées car on n'était pas forcément au courant : ralentissement du travail, cascade d’interventions, dissociation, brèche méningée, poussée dirigée, instrumentalisation (forceps, ventouse…)… Ce n’est pas pour faire peur. Cela peut être très bien vécu si c'est un vrai choix éclairé. 🎧 Dans la prépa "Gardiens de la Naissance", je guide les futurs papas dans ces moments cruciaux. En audios courts, clairs, à écouter à leur rythme. Pour qu’ils se sentent prêts, confiants, à leur place. #FuturPère #Naissance #PréparationNaissance #SantéParentale #Paternité #Péridurale #accouchement #grossesse #péri #péridurale #futurdaron #couple #nostrfr #birth