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Las vΓ­ctimas reales sufren en silencio. Los ruidosos posan por ganar dinero o estΓ‘tus. Hay que cuidarse de ellos.
Si quieres cambiar la forma de pensar de alguien, mejor planta una semilla para que piensen que la idea es originalmente de ellos.
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Entrenamiento de Kettlebell – Semana 3 Fecha: 22-12-2025 Rutina completada al 100%. Swings alternando brazos: 24 reps totales Swings altos a dos brazos: 19 reps totales Press de hombros: 7 por lado Sentadillas: 14 reps totales Halo: 7 por lado Remo: 14 por lado Press de piso (en colchoneta): 12 por lado Acarrear la kettlebell: 3 vuelta(s) Saltar la cuerda: 120 reps totales #KettlebellTraining #DailyRoutine #Progreso #Entrenamiento