Entrenamiento de Kettlebell – Semana 2
Fecha: 11-12-2025
Rutina completada al 100%.
Swings alternando brazos: 22 reps totales
Swings altos a dos brazos: 17 reps totales
Press de hombros: 6 por lado
Sentadillas: 12 reps totales
Halo: 6 por lado
Remo: 13 por lado
Press de piso (en colchoneta): 11 por lado
Acarrear la kettlebell: 2 vuelta(s)
Saltar la cuerda: 110 reps totales
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Si justificas tu mala conducta diciendo que la vida fue mala contigo, la lógica para seguir actuando mal no puede ser embarcarse en una cruzada que no haga sino empeorarla.
~ JBP