上腕二頭筋まだ追い込めそうなのでベンチプレスもいくか

いま筋トレやってるよ

バーベルカール24kg5セットが限界。前腕の限界

上腕二頭筋に負荷が全然足りてないな

リレー〇すよりcontent以外のところに大容量のテキストぶち込んでkind1に垂れ流しまくったらモバイル環境の人、爆速でギガ死

ぼんやり思ってたことの解像度が高くなってきたのでnote書くか

机の片付け進めてたらさらに14000円出てきた

おはよ

先に始めてます。？？

テストNostr