Calm mind is a new rich..
แม้จะ unfollow ทุกเพจข่าวไทย และลดเวลาใช้ social ต่อวันไปอย่างมาก แต่ยังไม่พ้นเห็นความบ้าคลั่งในสังคมไทยผ่าน new feed ที่ algorithm เลือกจะป้อนเข้ามา
ตั้งแต่กันจอมพลังเสียงผี ไปจนถึง เจนนี่ขายของ พบว่าเราคนไทยมี noise กับเรื่องไร้สาระเยอะเหลือเกิน
สิ่งนี้สัมพันธ์กับโรคที่ปัจจุบันเป็นกันเยอะ ทั้งสมาธิสั้น ภาวะซึ้มเศร้า เบิร์นเอ้าท์ ไปจนถึงมะเร็ง
เพราะเรามัวแต่ ’อยากใส่ใจ’ จนทำให้จิตใจเราเองไม่สงบ ส่งผลไปถึงการหายใจที่ไม่เป็นธรรมชาติ จาก Dopamine และ Cortisol ใต้สมองที่สวิงขึ้นลงตลอดเพราะการเสพติดคลิปสั้น และสื่อไทยทุกช่องทาง ที่เน้นสร้างดราม่าได้ตลอดเวลา
เมื่อหายใจไม่ดี เคมีในสมองไม่ตรง ส่งผลให้เริ่มเกิดการอักเสบเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นในเซลล์
สมองที่เสพติดคอนเท้นต์ เริ่มไม่รู้จักพอ ต้องการ Dopamine เพิ่ม สุดท้ายจึงไปหาเติมจากน้ำตาลในอาหาร/เครื่องดื่ม
-
มองย้อนกลับที่ตัวเอง รู้สึกภูมิใจได้เบาๆ ที่เรายัง ค่อนข้าง ‘Stable’ อยู่มาก ทั้งร่างกายและจิตใจ
หวังว่าจะยังคงรักษาวิหารนี่ต่อไปได้อีก จนกว่าวันที่ละสังขาร - ไม่อยากโตมาเป็นคนแก่ที่เจ็บกายและป่วยจิตน่ะ สงสารลูกหลานแย่ 😂
GA 🙏🌞 #Siamstr
Focus on signal, not noises
