ひまわりの種はビタミンEと不飽和脂肪酸が豊富。お肌に良い。亜鉛なども豊富。アーモンドと比べると、葉酸がかなり多い（カルシウムはアーモンドのほうが多い。

受付だん。泌尿器科5人待ち。

病院最寄駅到着

水戸街道越えた（on明治通り

50回くらい転生して、また定住生活に戻りました。忌みは明けました。

そんなにメモリ高騰してるの

前に遅刻しそうだからと電話入れて別な予約を取ろうとしたら、それくらいでめげないで今出れるなら出てって心強い言葉をいただいたので甘える

シャトルバス乗車

疲労わない

疲労かな