Ситуация. Я на спортивной площадке во дворе своего детства. Электричество выключили во всем районе по неизвестной причине (нам больше не объясняют), мобильного интернета тоже нет (нам больше не объясняют). Темнота, яркие звёзды над головой, а в ушах музыка из плеера. Всё как в девяностых. Прошли полный круг.

Хочу отметить эту точку в пространстве и времени, где новый браузер (я про Atlas) выпускают только для MacOS.

Удивительно, как уровень GPT падает, когда речь заходит о силовых тренировках. Он предложил работу на один час, которая под градом моих уточняющих вопросов превратилась в двухчасовую. Резко повеяло братанами из качалки.

Ненавижу длительный бег. Я не понимаю, как им удалось втянуть в марафоны такое количество совершенно не подготовленных людей. Если не можешь пробежать марафон быстрее трёх часов, даже думать об этом рано. Полумарафоны новичкам я так же не рекомендую: от полутора часов я бы начинал. Если бежишь медленнее, то ты физически не готов справиться с этой нагрузкой без ущерба для здоровья. Выносливости хватает (они же едят ещё все пока бегут), а ума не хватает. Классные дистанции стадионные — 1000,, 5000, 10000. Много интенсивной работы в процессе подготовки. В результате — высокий МПК и не так много ударной нагрузки. Из длительных я бы вообще ничего длиннее десяти миль не бегал.

Вы знаете, как заграницей легко бывает тратить деньги, потому что все цены в иностранной валюте. Я вдруг понял, что если конвертировать все свои расходы в саты, они больше не кажутся такими безобидными. Я сейчас на пути к тому, чтобы вести весь финансовый учёт в сатах. Здесь сразу нужно понять, что вести учет доходов в сатах не получается, потому что на волатильности курса не сойдутся концы с концами. Но это и не требуется: если записывать только расходы и сбережения сумма дохода к концу периода сама складывается косвенным образом.

Интуитивное питание? Ну а может, интуитивное ебание?

Когда говорят о политике, часто разводят руками: "Ну что мы можем поделать!" Они всегда имеют в виду "Ну что мы можем поделать ПРЯМО СЕЙЧАС" Человеческая суперспособность — выживание. Длинный замысел, последовательность, терпение в исполнении. Побеждает тот, чей временной горизонт шире.

Инфляцию давно пора измерять не в процентах за год, а во времени полураспада валюты. Например, 14,9% в год это полураспад за пять лет. То есть, на вопрос "какой у нас уровень инфляции?" ответ "5 лет" (через пять лет все цены вырастут вдвое) намного яснее, чем 14,9%.

Вот полезное. Whoop проанализировали данные по качеству сна внутри своего комьюнити и пришли к выводу, что поздние тренировки, особенно силовые, негативно влияют на качество и продолжительность сна. Тренировка должна заканчиваться по крайней мере за 4 часа до сна.

Белые списки для мобильного интернета в России. До Чебурнета полшага.