Ещё недавно делал 2-3 тренировки в неделю и не успевал восстанавливаться. Сейчас в неделе у меня 6 беговых и 6 тренировок в бассейне. А ещё пешком хожу километров по пять в день. Результат?
Я наконец-то нормально сплю! Гармин говорит, я никогда так хорошо не спал.
Я стал спокойнее, легче концентрируюсь. Я понял, что плохой сон это главная причина большинства проблем у людей.
В общем, тренируюсь, чтобы спать. Сплю, чтобы счастливо жить.
Полгода назад, когда я прекратил пить, не был настроен так радикально против алкоголя. Сейчас я убежден, что эта хуйня страшнее героина: вроде как мягче, но за счёт этого и проникает в популяцию глубже.
Не существует ни одной причины пить алкоголь. Бросай пить и в какой-то момент обнаружишь, что постоянно находишься в приподнятом состоянии. Тело забыло про алкоголь. Я легко общаюсь с людьми, спокойно знакомлюсь с женщинами, пританцовываю в течение дня: "вечная пятница" это не беспробудное пьянство, а радикальная трезвость.