洗濯だん

#foodstr #japan

うでたてだん

スクワットだん

背中ストレッチだん

肩ぐるぐる回しだん

たぬぽん↔︎きつこん

🐦ｵﾊﾖ

500m先の喫煙所に毎回通ってると運動になります。日に5回なら2.5kmの運動。

お米って美味しいですよね。お米美味しい。