明日が終わればｼｭｯﾁｮ先での大きなタスクは終了なので一気に心が軽くなる

そろそろ靴を買い替えないとだ

寒くなる前は1日9キロ走ってたけどうんともすんとも言わない

爆速痩せいいなあ

と思ったが、心肺機能を低下させるわけにいかないので走るのは辞められないじゃないか

有酸素はお散歩で確保して、筋トレに勤しむことにしよう

体型を維持して肉を減らしたいので有酸素運動より筋トレにシフトしようというところ

出張おわったら筋トレもするぞい

タオルに送風してるから多少は加湿できるかな

加湿器はないが加湿をしたいので部屋にタオル干してる