寝っ転がってるだけで完結するのもいい

ストレッチポールさ、毎日やるとちゃんと背面のコリが良くなるし、やらない日と全然違うね。

ありがとう。 屋根と壁と床はあるけど断熱材が死んでる室内にいます😇 View quoted note →

今この状態。

極寒の部屋で行うストレッチ

全然暖まらない。

25度も上げない。 25度まで上げます。 View quoted note →

エコの観点から22度までって自分に課してたけど、 ちょっと上げていいかな？良いよ。ありがとう。25度あげます。

湿度、温度共に外。

ドユコト