#GM mi gente 🫡☕ Tengan todos un excelente inicio de semana por acá 🙌🏻🤠
Hora de trabajar para salir adelante 🦬
No olvides cuidar tu salud emocional, si te sientes abrumado durante el día: detente, respira, medita y si es necesario, reorganiza tus prioridades. Sal a caminar y deja que las soluciones lleguen a ti🍃
Caminar nos ayuda a:
✅ Liberar nuestra atención.
✅ Estimular el estado de flujo.
✅ Incrementar el flujo sanguíneo y oxigenar la sangre.
✅ Fomentar la contemplación.
🧠Todo esto permite que se estimulen las áreas de nuestro cerebro encargadas de la resolución de problemas que, contrario a lo que creemos, trabajan mejor de manera automatica (es decir, de forma inconsciente). Es por esto que muchas veces cuando hacemos demasiado esfuerzo consciente por encontrar una solución, pareciera que en vez de pensar mejor nos bloqueamos.
😉 Inténtalo y me cuentas como te fue 🙌🏻 ¡Excelente lunes!
Stay free 💜🧡⚡
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