Comer até ficar 80% satisfeito? O que diz a filosofia japonesa do 'hara hachi bu'
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BBC News Brasil
Alimentação: a filosofia de moderação 'hara hachi bu' e seus possíveis benefícios à saúde - BBC News Brasil
Algumas das pessoas mais saudáveis e longevas do mundo seguem a prática do hara hachi bu, uma filosofia alimentar baseada na moderação.
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Alimentação: a filosofia de moderação 'hara hachi bu' e seus possíveis benefícios à saúde - BBC News Brasil
Algumas das pessoas mais saudáveis e longevas do mundo seguem a prática do hara hachi bu, uma filosofia alimentar baseada na moderação.
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