🌿 สมุดเบาใจ: ของขวัญ ที่เราให้ตัวเอง (และคนที่เรารัก)
.
เราอาจเคยวางแผนหลายอย่างในชีวิต
วางแผนงาน วางแผนการเงิน วางแผนท่องเที่ยว
แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักไม่เคยวางแผนเลย…
คือ “ช่วงสุดท้ายของชีวิต”
.
ไม่ใช่เพราะเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
แต่เพราะแค่พูดถึงมัน…ก็รู้สึกไม่สบายใจแล้ว
.
แต่รู้ไหมครับ — การวางแผน “วันสุดท้าย” ไม่ได้แปลว่าเราหมกมุ่นกับความตาย
ตรงกันข้ามเลย มันคือการ “เข้าใจชีวิต” มากขึ้นต่างหาก
.
⸻
.
🌸 สมุดเบาใจคืออะไร?
.
มันคือสมุดเล่มเล็ก ๆ ที่ให้เรานั่งเขียน
ว่า…
• ถ้าวันหนึ่งเราเจ็บหนัก อยากให้หมอช่วยถึงขั้นไหน
• เราอยากอยู่ที่ไหนในวาระสุดท้าย — บ้าน โรงพยาบาล หรืออ้อมกอดของใคร
• ใครคือคนที่เราไว้ใจให้ตัดสินใจแทนได้
• และแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ เช่น อยากให้เปิดเพลงอะไรตอนนั้น
.
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องของ “ความเศร้า”
แต่มันคือการบอกโลกว่า “เรารู้ว่าอะไรสำคัญกับเรา”
.
⸻
.
💬 ทำไมควรทำตอนนี้ ไม่ใช่ตอนสายเกินไป
.
เพราะชีวิตไม่มีใครรู้วันพรุ่งนี้
แต่เรารู้ได้ว่า “วันนี้เรายังตัดสินใจได้”
.
การทำสมุดเบาใจไว้ คือการบอกคนที่เรารักว่า
“ไม่ต้องกังวลนะ ฉันคิดเผื่อไว้แล้ว”
ไม่ต้องให้ลูกหลานต้องทะเลาะกันว่า
จะให้หมอต่อท่อไหม จะให้ยื้อไหม จะให้กลับบ้านไหม
.
มันคือการลดภาระใจของคนอื่น
และทำให้เราจากไปอย่างสงบ…ในแบบที่เราเลือกเอง
.
⸻
.
🪶 มันไม่ใช่เอกสารของคนใกล้ตาย แต่มันคือของคนที่อยากใช้ชีวิตอย่างมีสติ
.
บางคนอาจคิดว่า “ยังไม่ถึงเวลา”
แต่ในความจริง สมุดเบาใจไม่ใช่ของคนแก่
ไม่ใช่ของคนป่วย
มันคือของคนที่ “เข้าใจว่าชีวิตมีวันจบ”
และอยากใช้เวลาที่ยังมีอยู่ให้มีความหมายที่สุด
.
เพราะเมื่อเราได้เขียนสมุดเล่มนี้
เราจะเริ่มมองชีวิตต่างไป
เราจะหวงเวลาแต่ละวันน้อยลง
เราจะให้อภัยง่ายขึ้น
และเราจะรักคนรอบข้าง…มากขึ้น
.
⸻
.
🌼 เริ่มเลยก็ได้วันนี้
.
คุณสามารถดาวน์โหลดสมุดเบาใจฟรีได้จาก
เบาใจ – เครื่องมือสำรวจความต้องการเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
หรือสั่งที่
https://s.shopee.co.th/60JaEjFcHr
.
พิมพ์ออกมา นั่งเงียบ ๆ สักบ่ายหนึ่ง
เปิดเพลงเบา ๆ แล้วเขียนตามหัวข้อที่เขาให้ไว้
ไม่ต้องรีบ เขียนเท่าที่ใจพร้อม
.
เพราะการเขียน “สมุดเบาใจ”
ไม่ใช่แค่เรื่องของการจากลา
แต่มันคือการกลับมาทบทวนว่า
ชีวิตนี้ — อะไรคือสิ่งที่เรารักจริง ๆ
.
⸻
.
อย่ารอให้ถึงวันที่พูดไม่ได้
เริ่มวางใจ…ตั้งแต่วันนี้เถอะครับ 💛
.
⸻
#siamstr
