เพิ่งทำสมาธิเสร็จ quote ที่ได้จาก App วันนี้ช่าง connect กับเราดีเหลือเกิน เหมือนโลกต้องการสื่อสารสิ่งนี้กับเรา ทุกความผิดพลาดคือการเรียนรู้และประสบการณ์ อย่าท้อ #Siamstr

Cheap dopamine is here! #Siamstr

ค้นพบว่าการนั่งสมาธิตอนกลางวันนั้นทำให้ตัวเราสงบกว่าทำตอนก่อนนอนเยอะเลย ปกติจะทำก่อนนอน 15 นาที แต่ใจมันไม่สงบเลยอะ ในหัวคิดแต่เรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ ความผิดพลาดในงานที่เกิดระหว่างวัน พอรู้ตัวก็ เอ้า นิ่งใหม่อย่าคิด อย่าไปเรื่อย อย่าฟุ้งซ่าน แต่ได้แค่แป๊บเดียวก็วนลูปกลับมาอีก เมื่อกี๊มันเครียด ๆ จากงาน ปวดคอบ่าไหล่ เหนื่อย ๆ จาก notification เรื่องงานในวันหยุดและนอกเวลา เลยเปิด fountain ทำสมาธิ รู้ว่าสงบดีจัง ใจนิ่งไม่ฟุ้งซ่าน คอบ่าไหล่มันคลายขึ้นหน่อย หัวโล่งกว่าตอนก่อนนอนเยอะ แล้วแต่ความสะดวกและสไตล์ของแต่ละคนเนอะ สะดวกยังไงเมื่อไหร่ก็ทำแบบนั้น #Siamstr #Meditation

#Siamstr

I still can’t move on from this film. 😭 Boy, you were just born and raised in the wrong place. You aren’t the problem — not at all. Time Still Turns the Pages. (บันทึกใจสลายจากชายตัวน้อย)

Facebook

Log into Facebook

Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

#Siamstr #Netflix #HongKong #Film #Movie

Such a nice satirical film. It brought back memories of when I was a part-time teaching assistant. Every day I worked, it felt like I was in a factory — producing children to get good grades, not to have a good life. Too much pressure for primary school kids. Children who couldn’t answer exactly like the key were judged as defective outputs. They cried when their scores didn’t satisfy their parents and got blamed. The parents didn’t care if their children had other kinds of talents. It’s sad. There are so many types of talent — not just math, language, IT, or whatever the system values. The world is tough. The system is broken. That’s why we live unhappily, and depression is so common in this generation. Don’t push yourself or others too hard. #Siamstr #Netflix #Film #Movie

Facebook

Log into Facebook

Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

วัดก็เข้านะ ไม่ร้อนด้วย #Siamstr #Thailand #Temple #DayOff #Weekend