นอกจากระบบ fiat จะขโมยเงินกับสุขภาพคุณไปแล้ว เขายังขโมยสมาธิคุณไปด้วย #siamstr

ไม่กี่ปีก่อนหน้านี้ผมนิยามตัวเองว่า ไม่มีศาสนา เพราะผมไม่ชอบที่สังคมบอกว่าผมต้องนับถือพุทธ ทั้ง ๆ ที่ผมไม่เข้าใจหลักคำสอนพุทธเลยสักนิด และสิ่งที่เป็น “พุทธ” ที่ผมเห็นคือ วัด พระ สวดมนต์ ซึ่งไม่มีอะไรเลย แต่เมื่อไม่นานมานี้ผมลองศึกษาคำสอนของพุทธจริง ๆ พบว่าแก่นของมันมีประโยชน์กับยุคนี้มาก ตัดคำบาลี ตัดหลักการซับซ้อน จะได้ความว่า “ช่างแม่ง โฟกัสกับปัจจุบัน” พอนำคำสอนมาปรับใช้ ผมใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก ปล่อยวาง ไร้จิตปรุงแต่ง มองทุกอย่างตามสิ่งที่เป็น แต่ก็ไม่ได้เสียดายว่าทำไมไม่ศึกษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะมองกลับไปก็ไม่ได้มองว่าจะนำคำสอนมาใช้ได้ดีเท่าตอนนี้ ถ้าใครยังไม่เคยศึกษาจริงจัง ถ้ามีโอกาส อยากให้ลองดูครับ GA ครับ #siamstr

ทำงาน 12 ชั่วโมง ไม่เรียกว่าทำงานหนัก มีเรื่องนึงที่ผมเปลี่ยนความคิดเร็ว ๆ นี้ จากการอ่านหนังสือ Stolen Focus เมื่อก่อนผมไม่ชอบไอเดีย work life balance เพราะมองว่าเป็นข้ออ้างให้เราขี้เกียจทำสิ่งที่จำเป็น ผมเชิดชูการทำงานวันละ 10 ชั่วโมง 12 ชั่วโมง 14 ชั่วโมง เพราะทุกคนบอกว่ามันเป็นสิ่งที่คน "ขยัน" เขาทำกัน ในหน้งสือมีเนื้อหาช่วงนึงที่เขย่ามุมมองของผม คร่าว ๆ ประมาณว่า "อดหลับอดนอนทำงานไปก็ไม่ช่วยให้งานออกมาดีขึ้นหรอกโว้ย เพราะร่างกายมึงไม่พร้อม" มีหลายครั้งที่ผมฝืนทำงานทั้ง ๆ ที่ง่วงนอน ใจลอย โฟกัสไม่ได้ สุดท้ายงานก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นเท่าไรถ้าเทียบกับเวลาที่เพิ่มขึ้น แต่ผมแม่งโม้ได้ไง ว่ากูทำงานเป็นสิบชั่วโมงเลยนะโว้ย มันคือมายาคติที่ผมใช้หลอกตัวเองว่าแบบนี้แหละ มึงทำงานหนัก ภูมิใจซะ หนักไหม หนักจริง แต่ที่หนักคือความเหนื่อยล้าที่ร่างกายเราแบกรับ จริง ๆ มันไม่เรียกว่าทำงานหนัก มันเรียกว่าทำงานนาน กลับกัน ถ้าวันไหนพักผ่อนพอ ตื่นเช้า ร่างกายพร้อม วันนั้นจะได้ปริมาณงานเยอะมากทั้ง ๆ ที่ใช้เวลาน้อยกว่า สุดท้ายผมตกผลึกได้ว่า ผมไปโฟกัสผิดจุด ผมมองแค่จำนวนชั่วโมง เพราะมันเป็นตัวเลข วัดผลง่าย เปรียบเทียบง่าย แต่สิ่งที่ควรจะใส่ใจจริง ๆ คือคุณภาพการโฟกัส กับปริมาณงานที่คืบหน้า ต่อให้คุณนั่งเป็นวัน ก็ไม่ได้แปลว่าคุณทำงานหนัก ถ้าสิ่งที่คุณทำคือเขี่ยเมาส์ไปมา บริหารเวลาทำงานแล้ว ต้องบริหารเวลาพักผ่อนด้วย เพราะฉะนั้น ไม่ไหวก็ไปนอน GN ครับ #siamstr

To fix productivity is to fix focus. #siamstr #zen #productivity