🔥 Je trouve ça fou qu’on nous apprenne à avoir peur du corps humain, dès la petite enfance. À la PMI, on me demande si j’ai du Doliprane à chaque rendez-vous. On me donne une ordonnance, au cas où. Il faut que l’assistante maternelle l’ait, c’est obligatoire. Mais on ne m’a jamais expliqué à quoi sert la fièvre. Ce qu’elle fait dans le corps. Qu’elle n’est pas l’ennemie à abattre… mais souvent la première alliée. On nous apprend à la faire taire dès les premiers signes. Et on normalise l’automédication sans même parler des risques. Et si on apprenait aux enfants à comprendre leur corps, plutôt qu’à le corriger ? Parce que si on grandit en ayant peur de la fièvre… …on finira par douter aussi de la grossesse, de l’enfantement, de tout ce que notre corps est capable de faire. 💡 Tout est lié. Et on peut choisir d’ouvrir les yeux. De transmettre autre chose. #confianceencorps #grossessephysiologique #enfantement #trustyourbody #toutestlié #nostrfr #parenting

Avec le lancement de Gardiens de la Naissance, j’ai dû affronter un énorme syndrome de l’imposteur. J’entreprends seule. Je parle à des hommes. Sur un sujet encore tabou. Et je ne suis pas médecin. Mais je suis convaincue d’une chose : 👉 La préparation des futurs pères est une clé majeure pour transformer la naissance, le post-partum, la parentalité. Et donc le monde. Alors oui, je doute parfois de moi. Mais jamais de l’importance de ce que je fais. Tu ne vois pas encore exactement de quoi il s’agit ? J’ai créé un ebook gratuit : Les 6 sujets que tout futur père devrait aborder dès la grossesse pour prendre sa place, créer du lien avec son bébé et soutenir sa partenaire. ✨ Commente "ebook" pour recevoir le lien ✨ #futurpapa #grossesse #postpartum #parentalitéconsciente #parentalitépositive #naissance #périnatalité #dépressionpostpartum #gardiensdelanaissance #couple #futurgenerations #nostrfr #parenting

🎧 Mini extrait de l’épisode sur le lien d’attachement — un des sujets les plus essentiels de cette prépa audio pour futurs papas. C’est souvent parce qu’il n’est pas encore là pendant la grossesse… que beaucoup de papas ne se sentent pas encore vraiment impliqués. Pas tout à fait concernés. Et donc… pas besoin de se préparer. Puis, le jour de l’enfantement, on se retrouve spectateur, pas prêt, démuni. Et ça peut laisser des traces. Un sentiment d’impuissance. Un post-partum qui démarre mal. Et quand on tient enfin ce bébé dans nos bras… et qu’on ne ressent pas cette fameuse « connexion magique »… on culpabilise. On se demande si quelque chose cloche chez nous. Si on est faits pour être pères. Alors qu’en réalité, c’est juste qu’on ne nous a pas préparés. Parfois, on va même jusqu’à croire que c’est à cause de l’allaitement. Que le bébé passe trop de temps au sein. Et on finit par demander des biberons, juste pour essayer d’exister. Mais le lien d’attachement, ce n’est pas une affaire de lait. C’est une affaire de présence. De régularité. Et oui, ça commence dès la grossesse. Il y a plein de manières concrètes de créer ce lien dès maintenant. Viens les découvrir dans la prépa audio « Gardiens de la Naissance ». 💡 Offre de lancement : 33 € seulement. Moins cher qu’une séance de psy en post-partum. Ou qu’un passage précipité au lait artificiel 😉 🎧 Lien en bio Abonne-toi pour plus d'extraits gratuits ! #allaitement #grossesse #accouchement #maternité #paternité #postpartum #futurpapa #paternité #parentalité #naissance #nostrfr #birth #parenting

C'est officiellement en ligne ! La première prépa audio spécifiquement destinée aux futurs papas : - pour les aider à mieux comprendre les différentes étapes et comment soutenir leur partenaire, concrètement, de la grossesse au post-partum - pour leur permettre de découvrir des pratiques pour tisser le lien avec leur bébé, dès la grossesse - pour les soutenir dans leur travail intérieur et préparer une parentalité proximale et consciente Des outils et actions concrètes à mettre en place à chaque épisode et des témoignages réels de jeunes papas. 11 épisodes déjà disponibles sur cette version lancée le 11 juin à 11h11, qui sera enrichie progressivement avec de nouveaux sujets et des masterclass spécialisées. Et toute souscription aujourd'hui donne accès à vie à tous les contenus à venir ! Si tu n'es pas actuellement directement concerné.e, n'hésite pas à partager ! C'est une manière concrète de soutenir un projet qui rêve d'un monde où les mères enfanteront de nouveau dans leur puissance, vraiment soutenues par leur partenaire. Et de bébés entourés de parents présents, conscients, connectés ❤️ #parentalité #parenting #pregnancy #grossesse #birth #accouchement #enfantement #consciousparenting #nostrfr

Il veut t’aider, mais il ne sait pas toujours comment. Il veut être là, mais il a besoin de clés. Et toi, tu mérites un partenaire qui comprend ce que tu traverses. 💛 J’ai imaginé une préparation audio à écouter à son rythme. Pour l’aider à devenir un véritable gardien de la naissance. Pas juste un témoin. Pour que vous ne fassiez pas partie des 50% des couples qui envisagent de se séparer dans l'année qui suit la naissance d'une bébé. 🎧 Un format court et impactant, pour qu’il sache comment t’accompagner de la grossesse… jusqu’au post-partum. Ça va te changer la vie. Lors d'un des moments que tu n'oublieras jamais. Ça change tout d'avoir à ses côtés quelqu'un formé pour accompagner une fausse couche, une grossesse difficile, la pression de la maternité, un accouchement qui ne passe pas comme prévu, un projet d'allaitement. Quelqu'un qui ne pense pas aller gravir une coline alors que c'est l'Everest qui vous attend. Quelqu'un qui a réfléchi à ce qu'il vaut transmettre (ou pas) à son enfant et qui a préparé son congé paternité. Quelqu'un qui sait de quoi tu auras besoin en post-partum sans que tu sois obligée de demander. Lien en bio. #grossesse #futurpapa #preparationnaissance #gardiensdelanaissance #couple #maternité #accouchement #bébé2026 #FutureMaman #bébé2025 #postpartum #nostrfr

J'ai mal au coeur. Au point d'avoir des nausées. J'entends les enfants qui jouent avec de l'eau dehors et rigolent. Ces rires d'enfants spontanés et contagieux, des piqûres de rappel de la beauté du monde. Mais dans ma tête je revois sans arrêt l'image de cette petite fille à Gaza qui essaye d'échapper aux flammes. Une silhouette si familière. Ma propre fille. Seule, dans une si grande détresse. J'ai des nausées, je me réveille même en pleurant. J'aimerais tellement la prendre dans mes bras, la rassurer, lui dire que je suis là, qu'il n'y a plus aucune raison d'avoir peur. Quand j'ai eu ma fille, après quasiment 3 jours sans dormir à la maternité, j'ai vécu une expérience psychédélique. Je suis sortie de mon corps, Je me suis défragmentée, je n'étais plus moi-même mais tous les bébés du monde. Je me demande s'il faut avoir vécu une telle expérience pour ressentir ce que je ressens aujourd'hui. Je ne comprends pas comment un monde aussi "évolué" que le nôtre puisse faire subir de telles atrocités à des enfants. Qu'il puisse les regarder, se taire et même en trouver des excuses. Que des adultes se battent entre eux, OK. Mais quand on s'attaque aux bébés, aux enfants, aux mères... ce n'est plus une guerre. Puis, je tombe en parallèle sur le débat absurde de la place des enfants dans les lieux publics... Voilà... C'est ça. Continuons de cacher les bébés et les enfants de la société, de vivre comme s'ils n'existaient pas. Comme ça c'est plus facile de continuer d'enfuir et de faire taire nos enfants intérieurs. De continuer à oublier nos passions, pourquoi nous sommes là sur cette Terre, à vivre bien occupés, sans temps pour réfléchir à ce qui est vraiment important. Continuons de les cacher, comme ça quand on les voit en train de mourir dans les conditions les plus atroces derrière nos écrans, on ne s'identifiera plus, on ne ressentira plus rien. Comme d'habitude mon sens du timing est toujours étonnant. Je devrais être en train de communiquer à fond pour le lancement imminent de ce sur quoi je travaille depuis 2 ans. Mais voilà, il y a des choses bien plus importantes. Des choses inacceptables, des choses qu'on ne peut pas laisser passer en silence. Ceci est un appel aux mères, à toutes les mères. Car vous le sentez dans votre corps vous aussi cet amour inconditionnel. Cette énergie inépuisable qui nous rassemble tou.te.s. Nos enfants sont un cadeau. Ils ont un pouvoir immense. Celui de nos rappeler en permanence de la force de l'amour, de la beauté de la vie. Mais avec celle-ci vient une responsabilité immense elle aussi. Celle de les protéger, de les défendre, de ne pas rester en silence. #enfants #kids #guerre #war #gaza #nostrfr

Elle t’a dit qu’elle ne voulait pas la péridurale. Mais là, elle doute. Elle souffre. Et toi, tu ne sais plus si tu dois dire oui ou temporiser. 💬 Ce moment peut être très déstabilisant pour un futur papa. Voir sa compagne traverser l’intensité des contractions, ne pas savoir comment l’aider… c’est bouleversant. Mais l’aider, ce n’est pas lui proposer une fuite. C’est se rappeler de son projet, de son choix initial, l'encourager, lui faire confiance. Voici 5 repères concrets à partager à tous les futurs pères : - Mettre en place un safe word pour qu’elle puisse dire si elle veut vraiment changer d’avis - Prendre de temps en temps un moment de reconnexion entre les contractions pour voir où elle en est vraiment - Proposer à boire, à manger quand elle dit qu’elle n’en peut plus - Demander confirmation hors contraction, au calme - Demander du temps au personnel soignant : l’intensité n’est pas une urgence 👉 Accepter une péri trop tôt, quand ce n’était pas son projet, peut être très difficile à vivre par la suite. On peut avoir l'impression d'avoir échoué, que notre corps n'a pas su faire, qu'on n'a pas été assez soutenues… Et cela peut également avoir des conséquences qu'on n'avait pas anticipées car on n'était pas forcément au courant : ralentissement du travail, cascade d’interventions, dissociation, brèche méningée, poussée dirigée, instrumentalisation (forceps, ventouse…)… Ce n’est pas pour faire peur. Cela peut être très bien vécu si c'est un vrai choix éclairé. 🎧 Dans la prépa "Gardiens de la Naissance", je guide les futurs papas dans ces moments cruciaux. En audios courts, clairs, à écouter à leur rythme. Pour qu’ils se sentent prêts, confiants, à leur place. #FuturPère #Naissance #PréparationNaissance #SantéParentale #Paternité #Péridurale #accouchement #grossesse #péri #péridurale #futurdaron #couple #nostrfr #birth

Les trois pincipales questions que je pose aux futurs papas : 1️⃣ Qu’est-ce que tu retiens vraiment de ton enfance ? Quelle relation as-tu avec tes parents ? Parlez-vous d'émotions ou juste du quotidien ? Et qu’est-ce que tu veux transmettre ? 2️⃣ Te sens-tu prêt à défendre le projet de naissance de ta compagne face à une équipe médicale pressée ? 3️⃣ Sur qui vas-tu pouvoir compter, concrètement, une fois le bébé là ? Cette préparation-là n’existe pas dans les parcours classiques. Devenir père ne se résume pas à couper le cordon. C’est un véritable passage de vie. Et pourtant… la préparation à la naissance reste centrée sur la mère. Les futurs pères ? Au mieux invités. Rarement outillés. Presque jamais préparés. Mais eux aussi traversent une transformation intérieure puissante. Leur couple devient une famille. Leur quotidien, leur rôle, leur équilibre changent. Et leur présence est décisive : 🛡 Pour protéger le projet de naissance de leur compagne 🗣 Pour être sa voix quand elle ne pourra pas parler 🧱 Pour soutenir sans s’écrouler, dans ce marathon physique et émotionnel qu’est le post-partum C’est pour ça que je suis en train de créer la première série audio dédiée aux futurs pères. Un format court, concret, autonome. 🎧 Pour les aider à se préparer, à comprendre, à anticiper. Les premiers épisodes seront bientôt en ligne. 🎁 Et si tu veux y accéder à -50%, les préinscriptions sont ouvertes ici : www.gardiensdelanaissance.com #futurpapa #naissance #paternité #postpartum #parentalité #grossesse #couple #chargementale #nostrfr #parenting #reparenting

"Ma femme est épuisée avec l’allaitement… c’est trop dur de se lever tout le temps." "Se lever ? Pourquoi se lever ? Vous ne faites pas de cododo ?" "Non… on a trop peur du risque." C’est une discussion réelle, avec un jeune papa croisé au marché. Et je n’ai pas su quoi lui répondre. Parce qu’en réalité… cette équation est presque insoluble : allaiter un bébé et le faire dormir à distance, sans cododo, c’est souvent un chemin de croix pour les mères. Et pour les pères aussi. Mais comment en parler sans jugement, sans donner un conseil de plus ? Je me suis tue. J’ai juste souri, avec compassion. Parce que moi aussi je suis passée par là. Pendant des semaines, j’ai écouté tous les conseils. J’ai essayé de faire dormir mon bébé dans son lit. J’ai voulu préserver mon couple comme on me disait de faire. Et j’étais épuisée. Ce que j’ignorais ? Que physiologiquement, notre corps n’est pas fait pour ça. Les mères allaitantes ont besoin de dormir avec leur bébé. Quand le cododo est sécurisé, il permet d’allaiter sans même se réveiller. Pas de pleurs. Pas de réveils en sursaut. Juste un réflexe. Un sein. Le bébé tète. Et tout le monde se rendort. Mieux encore : des études montrent que l’allaitement améliore la qualité du sommeil… y compris pour le couple. 👉 Ball (2002) et Blyton (2002) en parlent très bien. Mais pour que ce soit possible, il faut respecter la physiologie. Permettre à la mère de ne pas se lever. Aménager un espace adapté. Se renseigner. Accompagner. C’est pour ça que j’ai créé une préparation audio pensée pour les futurs papas. 🎧 Des épisodes concrets, courts, à écouter semaine après semaine. Pour soutenir vraiment ta partenaire – pendant la grossesse, l’enfantement, le post-partum, l’allaitement. www.gardiensdelanaissance.com #parentalité #paternité #cododo #allaitement #sommeil #préparationàlanaissance #équilibredecouple #préventionburnoutparental #postpartum #paternité #accouchement #grossesse #breastfeeding #birth #nostrfr #parenting

« J’ai déjà eu un enfant, je sais ce que c’est. » Cette phrase, je l’ai entendue — et prononcée moi-même — avant l’arrivée de mon deuxième enfant. Mais l’arrivée d’un 2ème (ou d’un 3ème) enfant vient souvent tout bousculer. Je croyais être prête. Et pourtant, j’ai été profondément secouée. Mon premier bébé n’était plus un bébé. Elle est devenue "l’aînée", du jour au lendemain. Je n’avais plus autant de temps, plus la même patience, plus la même énergie à lui offrir. Mon cœur tirait dans deux directions à la fois. Et puis mon nouveau-né était un garçon. Je ne m’étais jamais projetée comme maman d’un garçon. J’ai grandi entourée d’hommes absents, déconnectés de leurs émotions, parfois violents. Alors comment transmettre à mon fils quelque chose que je n’ai jamais reçu ? Mon compagnon aussi a été chamboulé. Ce petit garçon en lui, celui qui avait manqué d’écoute et de tendresse, s’est réveillé brutalement. Et sa relation avec ses parents en a pris un coup. On ne l’avait pas vu venir. Et pourtant, ce genre de déflagration est courant. 📊 Une étude de Kluwer (2010) montre que l’arrivée d’un nouvel enfant impacte significativement la satisfaction conjugale, surtout si les attentes parentales ne sont pas réalignées. 📉 D’autres recherches, comme celle de Nomaguchi et Milkie (2020), confirment que les parents de plusieurs enfants font face à davantage de stress, de fatigue, de tensions dans le couple et de conflits liés au rôle parental. Mais très peu de ressources et d'accompagnement sont proposés spécifiquement pour ce moment de bascule. C’est pour cela que j'ai créé une préparation audio pour les futurs papas — même ceux qui sont déjà pères. Parce qu’on a besoin d’outils, d’espace pour réfléchir, de mots pour comprendre ce qui se joue. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour devenir le père qu’on veut être. Et parce que se préparer, c’est aussi mieux accompagner les enfants déjà là. 👉 Le lien est juste ici si tu veux découvrir la préparation : www.gardiensdelanaissance.com #parentalité #paternité #deuxièmeenfant #préparationàlenaissance #gardiensdelanaissance #santémentale #équilibrefamilial #troisièmeenfant #couple #chargementale #nostrfr #parenting